【もう無理！】ママ起業を辞めたくなった時の対処法3選（ワーママのメンタル落ち改善法）

・起業したのに人が集まらない！

・周りから嫌なこと言われた。

・お客さんからドタキャンばかり続く！！

どれもメンタル折れますよね。

私もそうでした。だけど起業って『自分のメンタル保てなくなったらTHE　END』！！

おしまいなんです。

起業するっていうことは、じぶんで働く場所もスケジュールも自由に決められるようになること。

意思決定する社長も指示する上司もいないから、すべては自分で決めていくこと。

「辞めたい」と言っても引き留めてくれる人もいない。

だからこそ、起業をしていく上で自分のメンタルを保つのは、ほんとうに大事です！！

「成功している人って、もともとメンタル強いんでしょ？！」

いやいや、、、、

めちゃめちゃ繊細な人が多いです。この世界。

そもそも会社員が合わなかったり、複雑な人間関係に疲弊して、起業の道を選ぶ方も多いし！

余談だけど、私がメンタル強い女性で思う浮かぶのが、政治家の野田聖子さん。

政治の世界でご活躍されているから、すごく強そうに見えるけれど、それでも日々の子育て、仕事で落ちること、沢山あると思います。

何が言いたいかというと・・・！

メンタルの強弱は、関係ない！

肝心なのって、落ちた時にどうやって這い上がれるか？

ということで、今日は、『メンタル折れた時の対処法3選』をお伝えします。

対処法その１　成功までのロードマップを手に入れる

自分にとっての成功は何でしょうか？

もし「お金持ちになりたい！」なら、「じゃあ、お金持ちになったら何をしたいの？」

どんどん掘り下げて自分と対話してみる。

そうすると、本当に欲しい物や実現したいことが見えてくる。

大事なのは漠然と思うのではなく、頭の中を「見える化」しておくこと。

あとは、それを実現するための具体的な行動プランを逆算して、成功までのロードマップを手に入れよう。

そもそも地図がないから、何かあるたびに「どこへ向かったらいいの？」と、あっちへ行き、こっちへ行き、迷子状態になるのです。

逆にロードマップさえ手に入れれば、ちょっと心が折れて道に迷っても！！

地図を片手に、また飛び立てるようになります！

対処法その２　愚痴が言える相手と喋る

落ちたときに本音で話せる相手がいますか？

悪口だっていいんです。。。。笑

1年前、断捨離をやった時、単に部屋に空間ができただけじゃなく、心にゆとりが生まれて衝撃を受けた私。

そこから「出す」の強烈な効果を実感！

ネガティブな感情を持つことは、生きていれば当たり前のこと。

大事なことは、我慢しないで出す。

食事も、出すが先。食べるが後！何でも我慢したら、発酵するしちゃうよw

対処法その３　旅にでてみる

最後は、旅にでてみる。

いま、いる自分の景色を変えてみること。

ネガティブな感情で心を支配されているとき。

悲観的になったり、悪い方向へ考えてしまいがち。

こんなふうに、もし膝を抱えそうになったら、今いる場所を離れてみましょう！

例えば、『広大な海を眺めていたら、自分の悩みがちっぽけに感じることはないでしょうか？？』

『新しい価値観の人と触れ合う』『いつもと違う景色に出逢ってみる』

これだけで物事の見方や意識を変えることができるから 、まずは、行動してみる(о´∀`о)

ということで、、、

起業して安定し続けるためには、じぶんのメンタルケアが必須。

きちんと対処できるようになれば、持続力のあるビジネスができます。

一緒にがんばっていきましょう